منتديات شباب ابوسويرح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات شباب ابوسويرح
شباب ابوسويرح
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
مجدي ابو سويرح
- 329
الفارس
- 323
جنرال السوارحة
- 312
الشهيد رامى أبو سويرح
- 307
مجاهد
- 270
محمد سلام
- 268
رجل التحدى
- 255
love you
- 160
شبل ابوعبيدة
- 132
جراح الوطن
- 119
منتديات شباب ابوسويرح
::
المنتدى الصحى
فوائد الضحك
5 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
أبن غزة
عضو نشيط
المساهمات
:
71
تاريخ التسجيل
:
16/01/2009
موضوع: فوائد الضحك
الأربعاء فبراير 04, 2009 9:54 pm
الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.
* إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم.
* إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.
*تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فإن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.
* الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا وراحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات، كما أنه يفلسطين هى الاساس طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.
* الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك نحو الكمال ويزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك.
اضحك للدنيا الدنيا بتضحلك
الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ بهعلي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.
* فوائد الضحك:
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يقوي عضلات البطن.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
ا
يارب دوم الضحكة على وجوه حبايبي
[size=16
]أبن غزة
[/size]
أعجبني
لم يعجبني
عاشقة الغروب
عضو فعال
المساهمات
:
105
تاريخ التسجيل
:
05/02/2009
موضوع: رد: فوائد الضحك
الخميس فبراير 05, 2009 11:42 pm
مشششششششششششششششششششكور ابن غزة على التميز
مع تحيات عاشقة الغروب
[center]
أعجبني
لم يعجبني
ابو العبد
عضو نشيط
المساهمات
:
45
تاريخ التسجيل
:
28/01/2009
موضوع: رد: فوائد الضحك
الخميس فبراير 12, 2009 3:38 am
مشكور ابن غزة وانشاء الله يجعل ايامنا كلها فرح وسعادة
أعجبني
لم يعجبني
رجل التحدى
Admin
المساهمات
:
255
تاريخ التسجيل
:
23/12/2008
العمر
:
47
موضوع: رد: فوائد الضحك
الجمعة فبراير 13, 2009 3:58 am
أعجبني
لم يعجبني
مجدي ابو سويرح
شاب رائع
المساهمات
:
329
تاريخ التسجيل
:
25/01/2009
العمر
:
30
موضوع: رد: فوائد الضحك
الجمعة فبراير 13, 2009 11:49 am
اول مرة اسمع ان لضحك فوائد
أعجبني
لم يعجبني
فوائد الضحك
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
فوائد الخس
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب ابوسويرح
::
المنتدى الصحى
منتديات شباب ابوسويرح
::
المنتدى الصحى
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--قسم العائلة
| |--منتدى الشباب واخبارهم
| |--منتدى إبداعات الشباب وافكاهم والادب والشعر المنقول
| |--منتدى الرياضة
|
|--ملتقى الأسرة والمجتمع وقضايا حواء
|--المنتدى الصحى
|--القسم العام
| |--المنتدى الاسلامى
| |--المنتدى العام
| |--منتدى نصرة الرسول علية الصلاة والسلام
| |--منتدى الغرائب والطرائف
| |--منتدى الترحيب بالاعضاءوالتهانى
|
|--القسم التقني
| |--منتدي الكمبيوتر والانترنت
| |--منتدي الجوال
|
|--قسم فيديو وأناشيد أ طفالنا الصغار
|--قسم الصور
|--القسم الادبي
|--منتدى فلسطين الغالية
|--المنتدى التاريخى