منتديات شباب ابوسويرح

شباب ابوسويرح
 
الرئيسيةالبوابةالمجموعاتالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
مجدي ابو سويرح - 329
 
الفارس - 323
 
جنرال السوارحة - 312
 
الشهيد رامى أبو سويرح - 307
 
مجاهد - 270
 
محمد سلام - 268
 
رجل التحدى - 255
 
love you - 160
 
شبل ابوعبيدة - 132
 
جراح الوطن - 119
 

شاطر | 
 

 فوائد الضحك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبن غزة
عضو نشيط
عضو نشيط


المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

مُساهمةموضوع: فوائد الضحك   الأربعاء فبراير 04, 2009 9:54 pm

Laughing





* إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.

*تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فإن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.

* الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا وراحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات، كما أنه يفلسطين هى الاساس طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.

* الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك نحو الكمال ويزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك.

اضحك للدنيا الدنيا بتضحلك




الضحك:


- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ بهعلي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.



* فوائد الضحك:




- الضحك يفيد الجسم والعقل.



- يحقق السعادة والسلام النفسي.



- يمنحك التجدد.



- يقلل من الضغوط.



- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.



- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.



- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.



- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.



- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.



- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.



- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.



- يجعلك تبدو أكثر شباباً.



- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.



- يعطي الشخص الثقة بالنفس.



- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.



- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.



- يزيد من مرونة أوعية القلب.



- يرفع من روحك المعنوية.



- يجعلك تفكر بشفافية.



- يخرجك من دائرة الروتين.



- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.



- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.



- يجدد الطاقة.



- يحطم طبيعتك المتحفظة.



- يقوي عضلات البطن.



- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.



- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.



- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.



- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.



- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.



ا







يارب دوم الضحكة على وجوه حبايبي
[size=16]أبن غزة[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة الغروب
عضو فعال
عضو فعال
avatar

المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 05/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   الخميس فبراير 05, 2009 11:42 pm

مشششششششششششششششششششكور ابن غزة على التميز



مع تحيات عاشقة الغروب
[center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابو العبد
عضو نشيط
عضو نشيط


المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   الخميس فبراير 12, 2009 3:38 am

مشكور ابن غزة وانشاء الله يجعل ايامنا كلها فرح وسعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رجل التحدى
Admin
avatar

المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 23/12/2008
العمر : 41

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   الجمعة فبراير 13, 2009 3:58 am

bounce bounce bounce
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://swerh.roo7.biz
مجدي ابو سويرح
شاب رائع


المساهمات : 329
تاريخ التسجيل : 25/01/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   الجمعة فبراير 13, 2009 11:49 am

اول مرة اسمع ان لضحك فوائد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الضحك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب ابوسويرح :: المنتدى الصحى-
انتقل الى: